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Stress führt dazu, dass in unserem Körper Hormone ausgeschüttet werden, die uns für eine Höchstleistung vorbereiten.
Beispielsweise um schnell bremsen zu können beim Autofahren,
oder ganz schnell auf den Gehsteig stehen zu bleiben, damit uns ein Fahrzeug nicht überfährt,
sich verteidigen zu können, wenn man angegriffen wird,
ganz schnell rennen zu können, um den Bus oder Zug noch zu erwischen usw.
Immer wenn etwas Bedrohliches oder Aufregendes auftaucht, reagiert unser ältester Gehirnteil, das sogenannte "Reptiliengehirn", indem es gewisse Botenstoffe ausssendet, die es uns möglich machen, mit dieser Situation besser umgehen zu können.
Und genau dies nehmen wir als Stress wahr!
Für kurze Zeit ist Stress kein Problem für uns!
Doch wenn diese Hormone immer in unserem Körper in großen Mengen vorhanden sind, schadet es uns mehr als es uns nützt.
Es kommt zum Dauerstress!
Was können nun die Folgen von Dauerstress sein?
Verspannungen
Rückenschmerzen
Kopfschmerzen/Migräne
Verdauungsstörungen
Brechreiz
Sodbrennen
Magenbeschwerden
Magengeschwür
Durchfall
Verstopfung
Ohrensausen/Tinnitus/Hörsturz
Herz/Kreislauferkrankungen
Bluthochdruck
Herzprobleme aller Art
Häufiger Harndrang
Allergien
Hauterkrankungen
Ausbruch von Herpes
Depressive Verstimmungen, Depression
Angstzustände, Panikattacken
Burn Out Syndrom
Aggressivität
Abhängigkeiten als Folgeerscheinungen (Tabletten, Alkohol...)
Körper und Seele zeigen uns deutlich, wenn es an der Zeit ist, etwas zu ändern!
Stresssymptome sollten immer ernst genommen werden, sonst schadet man sich SELBST.
